Hernehelbed valmistatakse poolikust hernest. Hernehelbed ja hea alternatiiv püreele ja kuivatatud hernele. Neist saab valmistada nii suppi, püreed, putru kui ka garniiri. Hernestes on valke märgatavamalt rohkem võrreldes teiste taimsete toodetega. Samuti mineraale ja kiudaineid.Teadlased soovitavad 2 korda nädalas süüa herneid. Samuti aitab hernes mälu tööle ja on kasulik südame tööks. Valmistada saad kui kallad helbed keeva vette või puljongisse 1 osa helbeid ja2 osa vett või pujongit. Keeta 5 min ja lasta 2 min kaane all haududa. Vajadusel lisa soola, võid või maitseaineid.
| Spelttihiutaleita kurpitsansiemenillä | 500 g |
| Nettopaino: | 500 g |
| Määrä laatikossa: | 12 pc |
| Määrä kerroksessa: | 144 pc |
| Määrä lavalla: | 864 pc |
| EAN-koodi | 4742298000510 |
| Energinen arvo | 1507 kj / 360 kcal |
| Rasva | 3.7 g |
| josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 0.7 g |
| Hiilihydraatit | 65.2 g |
| josta sokereita | 2.1 g |
| Kuitu | 3.0 g |
| Proteiini | 15.0 g |
| Suola | 0.1 g |
Eesti
tuleviku heaks
Euroopa Liit
Euroopa struktuutija
investeerimisfondid
