Кукрузные хлопья

Кукрузные хлопья

Кукурузные хлопья изготавливают из нарезанной кукурузы, которую потом превращают в хлопья. Кукурузная каша полезна для здоровья, рекомендуется к употреблению в любом возрасте, а также по причине своей малой калорийности – людям, следящим за своим весом. Зёрна кукурузы богаты витаминами, аминокислотами, железом и кремнием, а также содержат клетчатку, что помогает организму освобождаться от токсинов. Кукурузная каша обладаем кремистой структурой и сладким вкусом. Для приготовления каши добавьте хлопья в кипящую воду или молоко в пропорции 1 часть хлопьев, 3 части жидкости. Варите на медленном огне в течение 3 минут и оставьте на 2 минуты в кастрюле под крышкой, чтобы хлопья распарились и набухли. Добавьте по вкусу соль, масло, варенье, орехи, изюм, бананы. Приятного аппетита !